ホットヨガ体験

ホットヨガ 体験 東京

ホットヨガのおすすめ

ホットヨガが人気です。
どんな感じなのか想像はできますが気になっていてもなかなか通うことが出来ませんでした。
そんなホットヨガが、1,000円で体験できると聞き、勇気を出して行ってみました。

 

実は私凄く体が硬くて通常のヨガは苦しくって出来ないんですよね。それに代謝も悪くなっているし、太り始めてるし、いつもお腹の辺りがもっさりした感じがあり、とりあえず1,000円なら〜という軽い気持ちでホットヨガの体験に行ってみました。

 

ホットヨガは本当に暖かい部屋で行うから、凄く汗をかきます。そして、部屋が暖かいから体も柔らかくなる(?)のか結構スムーズに動くので、体の硬い私でもこなすことが出来ました。体のあちこちが伸びた感じで凄く気持ちいいです。汗も大量にかき毒素が出たという感じです。ただ、翌日からの筋肉痛は半端なかったです;^^
ただ痩せるのかは疑問ですが、健康にも美容にもかなりいいと感じました。本当にいつも使わない場所が伸びたので体が軽くなりました。このまま40代、50代、60代と過ぎていくことを考えたらホットヨガのように体全体を使うことによりケア効果もあるなと感じています。

 

そしてホットヨガはゆっくりですが、体を捻ったり動かしたりの動作が大きいので、ホットヨガ専用のフィット感がある動きやすい服装がおススメですね。Tシャツと短パンで行きましたが、べとつき感が嫌でしたので、体験の時は仕方ないですが、始める時は専用の服装がいいと感じました。

 

 

ホットヨガ体験はラバがお値打ち

 

ホットヨガは、ダイエット、骨盤調整・美肌・むくみ緩和・冷え症改善・アンチエイジングなど女性の悩みに効果があると言われています。
実際にホットヨガを行っている人の意見で多いのは、ストレス解消や運動不足解消といった現代人の悩みを解決している人が圧倒的に多くいます。ホットヨガで様々なことに効果をもたらせるのは、体質改善できることにあります。

 

 

ホットヨガを行い体質改善されていくうちに、痩せた・むくみが解消した・肩こりが消えた・疲れにくくなったなど効果が実感できていきます。ただ、個人差がありますので感じる効果も時期にも違いが出てきます。

 

 

 

1000円での体験内容

  • ヨガベーシック
  • リンパ+ヨガ
  • インナービューティーヨガ
  • 腸内デトックスヨガ
  • バスタオルダイエットヨガ
  • 深呼吸ダイエットヨガ

 

こちらがトライアルで選べるヨガとなりますが、体験ですのでまずはベーシックヨガを体験してみるのがいいですね。

 

そしてラバ会員となると行えるヨガの種類はもっと多くあります。ホットヨガと言ってもかなりの種類のヨガが用意されていますので自分の目的に応じたヨガが選べるのが人気の理由の一つなんでしょうね。

 

 

 

ラバのホットヨガが1000円で体験できる店舗

銀座本店| 渋谷店| 渋谷クロスタワー店 |三軒茶屋店| 経堂店| 成城学園前店| 自由が丘店| 赤坂店|
新宿西口店| 新宿東口店| 高田馬場店| 日暮里店| 池袋西口店| petit成増店| 秋葉原店| 北千住店| 大森店|
綾瀬店| 大泉学園店| 高円寺店| 荻窪店| 吉祥寺店| 調布店| 立川店| 府中店| 八王子店| 南大沢店|
二子玉川店| 町田店| 町田木曽店| petit竹ノ塚店| 五反田店| 新橋店 | 池袋東口店 | 西葛西店 | 錦糸町店 |
練馬店 | 聖蹟桜ヶ丘店 | 市ヶ谷店 | 東京八重洲口店 | 三鷹店 | 下北沢店 | 目黒店 | 恵比寿東口店 | 中目黒店 |
ときわ台店 | 国立店 | 清瀬店 | 千歳烏山店 | 本郷三丁目店 | 浅草店 | 田無店 | 瑞江店 |

 

 

男性も通える店舗

銀座本店/渋谷店/渋谷クロスタワー店/荻窪店/清瀬店/本郷三丁目店 /瑞江店